廬江中(zhōng)醫：面色變化提示髒腑健康，該如(rú)何調理氣色黃銀？

中(zhōng)國人的臉可(kě)以用一個(gè)詞來概括，那就那好是紅黃隐隐。如(rú)果臉上突然出現明顯的白色、青色和(hé)黑色，那就是明顯一地的疾病标志。白色多與肺病、虛證有關(guān)。臉色過白的人往往貧血；雨腦青色多與肝病、氣滞、血瘀有關(guān)。一般來說，一個(gè)生氣的人會用青長睡筋爆出、臉是綠色這個(gè)詞。面色偏青的人一般性格暴躁，所以理習要謹防肝病。面色青紫，常由血瘀、組織缺氧引起，嚴重者可綠體(kě)發生劇烈疼痛或猝死。黑色多與腎病有關(guān)，青色和(可和hé)黑色是最嚴重的疾病，說明有重大疾病在能？

一、髒腑疾病引起的面色變化。

肺病看眉間這個(gè)區域叫印堂穴，俗話說：印堂發亮(liàng)，身體地舊健康，最 好是白裡透紅，最忌諱發黑，代表有不可(kě)治愈的重大疾病？若特别件了紅也不好，說明有肺熱；白是血虛或氣虛；發青是車答血瘀。

1.看兩眼心髒病。

過度發紅就是心火過盛，會引起心煩、失眠，甚至神經失常。

2.肝病看鼻梁。

如(rú)果鼻梁骨的最 高點是紅色的，可(kě)能是肝火過多。表現為易怒、弟有眼睛發紅、月(yuè)經增多等；青黑可(kě)能是肝白對硬化或肝癌的表現。

3.膽胰病色看鼻梁兩側。

肝色右側為膽色，淡白無華，氣短(duǎn)乏力，易驚恐；發人著紅通(tōng)常有發熱、惡心、嘔吐等症狀；顔色暗淡木紙或灰棕色，可(kě)能有蛔蟲。肝色左側為胰腺色，這裡為蒼白，們快為胰腺虛寒，女性易出現腰腹酸沉；顔色為青黃色，是胰胃不和土綠(hé)，多表現為厭食反酸。

4.脾病看鼻子(zǐ)。

如(rú)果發紅是脾胃發熱，特别能吃(chī)，吃(chī)一會兒餓，甚年路至糖尿病；白色是氣虛；綠色是氣滞血瘀，會胃痛。

5.胃病看鼻翼。

如(rú)果這裡和(hé)兩邊都是白色的，這是看匠消化功能下(xià)降的迹象，大多數都會有厭食症。飯後腹脹。好姐淺紅色幹燥是胃體液不足，通(tōng)常口幹唇裂。便秘；顔色太紅是和和胃火，口臭和(hé)牙龈腫脹疼痛。

6.子(zǐ)宮。前列腺病看人。

這裡變白，是血虛。氣虛；變黃是脾虛；變紅舊上是有熱證的，女性有宮頸糜爛，男(nán)性有前列商內腺炎；變綠或變黑或變冷(lěng)，會有劇烈疼痛或癌症。

二、調理氣色的方法。

及時調理面部，有助于恢複亞健康，緩解髒腑疾病嗎空，具體方法如(rú)下(xià)。

1.調節肺色。

早晚可(kě)進行半小時左右的呼吸運動(dòng)市是，采用腹式呼吸：即伸開雙臂，盡量擴張胸部吸氣，從北鼓起腹部，然後呼氣縮小腹部，用腹部驅動(dòng)呼吸，增加肺活國火量。你(nǐ)也可(kě)以用拇指按摩印刷廳來調節肺氣都對。當肺部出現症狀時，按摩約20分鐘以緩解。

2.調理心色。

每天可(kě)以按摩手掌中(zhōng)心的勞宮穴計分，或者用對掌法:雙手合十，然後稍微打開手掌根部，然後購地慢慢關(guān)閉，但不要關(guān)閉。你(nǐ)可(kě)以感覺到說靜手掌中(zhōng)的兩個(gè)勞宮穴相互吸線藍引。練習一段時間後，雙手不接觸，距離(lí)拉大。經常練的草手掌，可(kě)以強心健體。

3.調整膽色。

人們常說肝膽相照，所以護肝護膽有共同點，要學會發洩情緒，遇到校事委屈不要憋着。按摩太沖穴(大腳趾和(hé)二腳商她趾之間)也能制怒。

4.調節胃色。

對于胃來說，很多人都知道多吃(chī)薏米、茯苓、粳米粥可(kě)以吧北起到滋養作用。另一個(gè)簡單的方法是揉鼻子(zǐ)，聽媽每次20分鐘左右，可(kě)以改善脹氣等症狀。