廬江中(zhōng)醫：哪些食物可(kě)以預防脂肪肝呢(ne)?脂肪肝大多是因水西為肥胖導緻的，另外還有些其他的原因，減肥可(kě)以預防脂肪肝，食物也路科可(kě)以預防脂肪肝，那麼下(xià)面就跟大家具體說說吧!

一、燕麥含豐富的亞油酸和(hé)豐富的輛白皂甙素，可(kě)降低血清膽固酸、甘油三酯。

二、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，兒什具有降低血清膽固醇的作用。

三、海帶含豐富的牛磺酸，可(kě)降低血及膽汗中(下雨zhōng)的膽固醇;食物纖維褐藻酸，可(kě頻少)以抑制膽固醇的吸收，排洩。

四、大蒜含硫化物的混合物，可(kě)減少人飛(shǎo)血中(zhōng)膽固醇，阻止血栓形成，有西工助于增加高密度脂蛋白含量。

五、蘋果含有豐富的鉀，可(kě)排出體内多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。

六、牛奶因含有較多的鈣質，能抑制人體内膽固醇志車合成酶的活性，可(kě)減少(shǎo)人人遠體内膽固醇的吸收。

七、洋蔥所含的烯丙二硫化物和(hé)硫氨基體那酸，不僅具有殺菌功能，還可(kě)降低人體血脂，防止動(dòng)脈硬化那章;可(kě)激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素事街A對人體也有較好的降壓作用。

八、甘薯能中(zhōng)和(hé)體内因過多食用肉食和(hé)志可蛋類所産生的守多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中(到但zhōng)較多的水分，潤滑消化道，起通(tōng)便作用你從，并可(kě)将腸道内過多的脂肪、糖、毒素排出體外放不，起到降脂作用。

此外，胡蘿蔔、花(huā)生、葵花(huā)籽、山楂地現、無花(huā)果等也可(kě)以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨經服些常選食。