陽虛體質是中(zhōng)醫體質類美動型之，如(rú)果你(nǐ)有陽虛體質，就會靜綠容易出現畏寒的健康隐患。中(zhōng)醫提示陽虛說房體質會引起多種病症，例如(rú)腎虛等等，所以，當拍線出現了陽虛體質，應該及時調理和(hé)改善。究竟，陽虛體質自慢該如(rú)何調理呢(ne)?下(xià)文(wén)對陽虛體頻店質做了詳細介紹，盤點了些适合調理陽虛體質的中(zhō著務ng)醫方子(zǐ)。

      中(zhōng)醫養生陽虛體質如(rú)何還快調理
      陽虛體質通(tōng)常表現為：怕冷(lěn師喝g)，面色偏白，體型偏瘦弱，容易出汗，不耐體力勞動(dòng);面部易長斑，為讀咽部常有不适，肩背部不适，易得胃腸病，吃(chī)涼的或吹冷(lě國校ng)風就腹瀉，大便不成形，腰酸，性欲低下(xià匠看)，易痛經，月(yuè)經周期延長。若要幫陽虛體質找個(gè)代言人，應當是錯長林黛玉，弱不禁風，面色蒼白，神情抑郁。
     &nbs拿見p;中(zhōng)醫養生陽虛體質如(rú)是遠何調理
     &nb樂光sp;值得注意的是，有些表面看起來像是上火的症狀，風市如(rú)長期口腔潰瘍、失眠、煩躁、面部知技長痤瘡等，其本質也可(kě)能是陽虛，中(zh農嗎ōng)醫理論稱之為“真寒假熱”。真寒假熱的判斷需要經驗，般廠劇而言，内外不符信内，上下(xià)不符信下(xià)。公師如(rú)口腔潰瘍、口苦、咽痛，好像是熱證，相話但大便稀、雙足冷(lěng)，上熱下(xià睡門)寒，則下(xià)症多為本質，是陽虛。有的人皮膚紅、關(guān)節熱，服為似乎為熱證，但怕冷(lěng)，喜熱飲，舌質淡，則辨為陽虛寒證。另外，小兒體筆離質不佳，眉鼻部青白色暗，多源于用藥過多，傷及陽氣，也屬于陽虛。
      花還;陽虛體質的人如(rú)何調理呢(ne)?
      空山先，盡量避免生冷(lěng)食物，尤其是冰鎮飲料、冰激淩等。特别是女性月(y看裡uè)經期間忌食冰冷(lěng)，這點必須遵守。
其次，陽虛者要避風寒，夏日尤其要注意，少(shǎo)開空調，睡覺時肚空兵子(zǐ)上要蓋被子(zǐ)。
      再次，應盡量少(shǎo)吃(chī)反雪物季節食物，比如(rú)冬天的西瓜。如(rú)果按照自然規律，西瓜是夏天成熟的，車兒可(kě)以清涼消暑，你(nǐ)非得在冬天吃(chī)，還內票是從冰箱裡直接抱出來的。雖然你(nǐ)屋裡有暖氣，可(kě)你(nǐ)外做的陽氣不管這個(gè)，它跟自然界的陽氣樣，有雜正潛伏着呢(ne)。這種情況下(xià)你(熱新nǐ)還用冰鎮的寒涼的東西去刺激你(nǐ)的陽氣，陽氣當然就受損了。
      陽虛體質的人适宜的中(zhōng)藥是桂枝。經典方路中為桂枝湯，其中(zhōng)有五味藥：桂枝、芍筆線藥、甘草、大棗、生姜，看似簡單，卻是中(zhōng)醫學經典的醫懂處方之。另外，黃芪桂枝五物湯、小建中(zhōng)湯、當歸四逆湯答答、溫經湯、四君子(zǐ)湯、補中(zhōn花道g)益氣湯、麻黃附子(zǐ)細辛湯、八味地黃丸等，也可(kě)根據情況選書服用。
      食療推薦 生姜紅糖飲
     &nb舊美sp;中(zhōng)醫養生陽虛體質如(rú)何調理生姜30多們g，煎湯後，加紅糖調勻飲用，有暖胃祛寒的作用。
     &nb她錢sp;當歸生姜羊肉湯
      那醫;當歸20g，生姜30g，沖洗幹淨，用清水黑我浸軟，切片備用。羊肉500g剔去筋膜，放入開水鍋中(科短zhōng)略燙，除去血水後撈出，切片備用。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋，加清市答水、料酒、食鹽，旺火燒沸後撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉線外熟爛。這是漢代張仲景的名方，能夠溫中(zhōng)補血，祛寒止痛。
      上文(wén)就是關(guān)于陽虛體質的介紹了，如(rú)果你(nǐ城內)是陽虛體質，今天介紹的調理方法就會很适用答木。對有陽虛體質的人來說，平時要注意保暖，不要吃(chī)生冷(lěng)離身的食物。經常進行體育鍛煉，這對調理陽虛體質靜黃也會有幫助哦。中(zhōng)醫認為陽虛體質是不健康腦關的體質類型，容易引發疾病，所以，我們要防治陽虛女森體質出現。