在中(zhōng)醫看來，人的五個(gè)手指上會有很多穴位男個，對這些穴位多加保健，就能達到強身防病的目的。花放今天，中(zhōng)醫預防疾病的專家就盤點了些穴位話日，這些穴位就在我們的五指上，隻要你(nǐ)找準暗冷穴位進行養護，強身防病就會十分有效了。小編提示疾病會好答傷身體，所以我們要預防，多掌握些強身防病的好樂資方法很有必要。
小指尖端：心髒健康
所屬經絡：手少(shǎo)陰心經。
具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利于心髒健康。
拇指尖端：呼吸系統健康
所屬經絡：手太陰肺經。
具體方法：經常摩擦、按壓拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有友畫助于維持呼吸系統健康。咳嗽時用力重掐拇指尖端，可(kě)有效緩解其症狀一紅。對于女性朋友來說，按摩拇指尖端，具有增加面部色澤的作用。
手掌中(zhōng)央：甯心安神
所屬經絡：手厥陰心包經。
具體方法：經常用食指指關(guān)節擠壓手現大掌中(zhōng)心，能促進全身血液循環，使數店面部紅潤，減少(shǎo)皺紋，并能甯心安神。
肩窩：增強免疫力
所屬經絡：手少(shǎo)陽三焦經。
具體方法：用力按壓肩窩處，不僅能促進全身血液循環，風銀增強免疫力，還能刺激大腦皮層，放松神經，改善頭痛、車用耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不适。
屈肘外側凹陷處：小腸保健
所屬經絡：手太陽小腸經。
具體方法：按摩手肘外側凹陷處，能進行小腸保健，促進營養吸收水工。
鼻翼兩側：大腸健康
所屬經絡：手陽明大腸經。
具體方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，對很空大腸健康有益，便秘或腹瀉時可(kě)按壓此處媽理。
腳底中(zhōng)心：改善過敏體質
所屬經絡：足少(shǎo)陰腎經。
具體方法：睡前按摩腳底中(zhōng)心，能提高睡謝美眠質量;清晨按摩腳底中(zhōng)心，做為能帶來天的旺盛精力;經常按摩腳底中(zhōng做市)心，可(kě)改善過敏體質，同時對色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效年中。
腿伸直時膝蓋内側凹陷處：調理脾髒功能
所屬經絡：足太陰脾經。
具體方法：可(kě)用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時盡量用力，以話友有酸脹感為宜，具有調理脾髒功能的作用。
大腿根部：促進肝髒排毒
所屬經絡：足厥陰肝經。
具體方法：摩擦大腿根部至發熱，能促進肝髒造血和(hé)排毒，資商為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下(xi影來à)進行。
外眼角：膽囊健康
所屬經絡：足少(shǎo)陽膽經。
具體方法：閉眼，用中(zhōng)指指腹按壓裡科外眼角，不僅可(kě)促進膽囊健康，還有明目的作用。
臀橫紋中(zhōng)央：膀胱健康
所屬經絡：足太陽膀胱經。
具體方法：按壓臀橫紋中(zhōng)央，有利于膀胱健康。
足背橫紋中(zhōng)央：調理内分泌
所屬經絡：足陽明胃經。
具體方法：經常按摩足背橫紋中(zhōng)央，不僅可他睡(kě)調理内分泌，還可(kě)治療不思飲食、失眠、消化我時不良等症。